Coaching - Dipl.-Psych. Andrea Eberhardt und meine Arbeitsweise

– 20 Jahre coaching Erfahrung mit Klienten und Teams
– Studium der Diplom-Psychologie Universität Hamburg
– Gesprächstherapie Ausbildung
– Verhaltenstherapie- Grundausbildung
– Kommunikationstraining bei Prof. Friedemann Schulz von Thun, Universität Hamburg
– lösungs- und ressourcenorientierter Ansatz in der Beratung und im Coaching
– Dozentin an der Macromedia Hochschule für Psychologie

Im Sinne der humanistischen Psychologie nach Carl Rogers glaube ich fest an das Potenzial jedes Einzelnen für persönliches Wachstum und Entwicklung. Aus meiner 20-jährigen Coaching-Erfahrung heraus erkenne ich immer wieder, dass viele Menschen ihre eigenen Stärken und Ressourcen nicht ausreichend kennen. Diese Unkenntnis führt oft zu Herausforderungen im Leben. Deshalb arbeite ich lösungs- und ressourcenorientiert und unterstütze meine Klienten dabei, ihre eigenen Potenziale zu entdecken und zu entfalten. Mein Ziel ist es, jedem Klienten wertvolle Impulse zu geben, damit er oder sie den individuell passenden Weg finden kann.

Psychotherapie und Coaching bei psychischen Problemen

In meiner Psychotherapie ist es mir wichtig, dass Sie einen Ort erleben, an dem Sie sich sicher, gesehen und verstanden fühlen. Mein Ziel ist es, eine Atmosphäre zu schaffen, in der Sie sich selbst, Ihre Gefühle, Gedanken und Verhaltensmuster in Ruhe kennenlernen können. Eine wertschätzende, respektvolle und authentische Beziehung bildet dabei die Grundlage unserer gemeinsamen Arbeit.

Elemente der Gesprächspsychotherapie (Gesprächstherapie nach Rogers) spielen in meiner Beratung eine zentrale Rolle. Dazu gehören empathisches Verstehen, aktive, einfühlsame Zuhören und eine wertfreie Haltung. Ich unterstütze Sie dabei, Zugang zu Ihren eigenen inneren Ressourcen zu finden und Ihre persönlichen Bedürfnisse, Wünsche und inneren Konflikte klarer wahrzunehmen. Durch diese innere Klärung wird es möglich, mehr Selbstannahme zu entwickeln und neue Perspektiven auf bestehende Herausforderungen zu gewinnen.

Kommunikationstraining

Im Rahmen meiner Kommunikationstrainings beschäftigen wir uns intensiv mit den typischen Herausforderungen und Missverständnissen, die am Arbeitsplatz auftreten können. Gemeinsam suchen wir nach effektiven Lösungen und neuen Wegen, um diese Probleme zu bewältigen. Diese Herangehensweise trägt wesentlich dazu bei, Störungen am Arbeitsplatz zu minimieren und ein produktives, harmonisches Arbeitsumfeld zu schaffen.

Führungskräftecoaching

Das Führungskräftecoaching richtet sich speziell an Personen in leitenden Positionen, die ihre Führungsqualitäten weiterentwickeln und ihre Rolle als Führungskraft optimieren möchten. In diesem Coaching-Prozess arbeiten wir gemeinsam daran, Ihre Führungsstärken zu erkennen und auszubauen. Gleichzeitig widmen wir uns der Reflexion Ihrer Führungserfahrungen und der Entwicklung neuer Strategien im Umgang mit Herausforderungen. Ziel ist es, Ihre Fähigkeit zu stärken, Teams effektiv zu leiten, klare Entscheidungen zu treffen und ein motivierendes Arbeitsumfeld zu schaffen. Durch maßgeschneiderte Methoden unterstütze ich Sie dabei, Ihre Führungsrolle authentisch und selbstbewusst zu leben.

Karrierecoaching

Das Karrierecoaching bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre beruflichen Ziele zu klären und konkrete Schritte zur Verwirklichung Ihrer Karrierepläne zu erarbeiten. Gemeinsam analysieren wir Ihre bisherigen beruflichen Erfahrungen, identifizieren Ihre Stärken und Potenziale und entwickeln eine klare Vision für Ihre berufliche Zukunft. Dieses Coaching unterstützt Sie dabei, strategische Entscheidungen für Ihre Karriere zu treffen, sei es beim Wechsel in eine neue Position, beim Aufbau neuer Fähigkeiten oder bei der Planung eines Berufswechsels. Ziel ist es, dass Sie Ihre Karriere aktiv gestalten und Ihre berufliche Zufriedenheit steigern.

Bewerbungscoaching

Im Bewerbungscoaching geht es darum, Sie optimal auf den Bewerbungsprozess vorzubereiten und Ihre Chancen auf eine erfolgreiche Bewerbung zu maximieren. Wir erarbeiten gemeinsam ein überzeugendes Bewerbungsschreiben und einen professionellen Lebenslauf, die Ihre Stärken und Erfahrungen bestmöglich präsentieren. Darüber hinaus bereiten wir Sie gezielt auf Vorstellungsgespräche vor, indem wir typische Fragen durchgehen und Strategien für selbstsicheres Auftreten entwickeln. Dieses Coaching zielt darauf ab, Ihnen das nötige Selbstbewusstsein und die richtigen Werkzeuge an die Hand zu geben, um sich erfolgreich auf dem Arbeitsmarkt zu positionieren.

Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Bewerbungsstrategie zu optimieren und sich gezielt auf die Anforderungen der gewünschten Positionen einzustellen. Dies beinhaltet auch das Erkennen und Überwinden von potenziellen Hindernissen sowie das Herausarbeiten Ihrer Alleinstellungsmerkmale, um sich von anderen Bewerbern abzuheben. Ziel des Bewerbungscoachings ist es, dass Sie mit einem klaren Plan und gestärktem Selbstbewusstsein in den Bewerbungsprozess gehen und sich bestmöglich präsentieren können.

Teambuilding

Teambuilding ist ein zentraler Ansatz, um die Zusammenarbeit innerhalb eines Teams zu stärken und die Leistungsfähigkeit der Gruppe zu steigern. In Teambuilding-Workshops oder -Maßnahmen geht es darum, das Vertrauen zwischen den Teammitgliedern zu fördern, die Kommunikation zu verbessern und ein gemeinsames Verständnis für die Teamziele zu entwickeln. Durch gezielte Übungen und Aktivitäten lernen die Teilnehmer, ihre individuellen Stärken einzubringen und gleichzeitig die Potenziale der anderen zu erkennen und zu nutzen.

Im Rahmen des Teambuildings werden auch mögliche Konflikte im Team aufgedeckt und konstruktive Wege zur Konfliktlösung erarbeitet. Die Teammitglieder erhalten die Gelegenheit, sich außerhalb des beruflichen Alltags in einer neuen Umgebung besser kennenzulernen, was oft zu einem stärkeren Zusammenhalt und einer verbesserten Zusammenarbeit im Arbeitsalltag führt.
Ein gut durchgeführtes Teambuilding hilft nicht nur dabei, die Effizienz und Motivation im Team zu steigern, sondern auch ein positives Arbeitsklima zu schaffen, in dem alle Beteiligten ihre Bestleistung erbringen können. Es trägt dazu bei, dass Teams resilienter werden und Herausforderungen gemeinsam bewältigen können, wodurch die gesamte Teamdynamik nachhaltig verbessert wird.